Если вы хотите вернуть талию после родов без спорта, то опыт эксперимента Елизаветы Степановой может вам помочь. За 3 месяца она смогла избавиться от 17 см в области живота, придерживаясь принципов здорового питания и контролируя калораж. В канале телеграм она рассказывала о своем опыте и делилась рекомендациями для молодых мамочек. Кроме того, на грудном вскармливании снижать вес легче благодаря повышенному расходу энергии организма.