Авторская методика по худению без использования весов. Оценка питания по 5 основным факторам, которые влияют на прибавку жира. Если средняя оценка выше 3, то процесс снижения веса, если 2-3, то сохранение веса, если ниже - накопление жировой ткани. Автор предлагает провести консультацию, если возникают сложности с нормами.