Я регулярно посещаю обучающие тренинги и вебинары. По осени проходила курс занятий у замечательного эксперта.
Он психолог, который специализируется на проблемах пищевого поведения. Его специализация - люди с большим лишним весом, от 150 кг. Ведет практику в 4 клиниках в Санкт-Петербурге.
В одной из лекций говорили про питание во время стресса. Что делать, если аппетит растёт на нервах. И что делать, когда «кусок в рот не лезет» из-за переживаний.
Обсудили, как пережить плато и перестать расстраиваться, если вес стоит.
Записала многое. Даю своим клиентам на группах и встречах.
2 вопроса были неожиданными. Я считаю ответы специалиста, который ежедневно общается с людьми с большим лишним весом, должны услышать все:
- Как вы относитесь к операциям направленным на похудение (липосакция/ резекция желудка и тп)?
- Их следует делать только в случае, когда вес опасен для жизни. Представляет смертельную угрозу. Когда человек уже не имеет времени, чтобы сбалансированным питанием восстановить вес и здоровье.
То есть вред подобных операций не отрицается. Но если риски перевешивают, то надо делать. Но ведь многие подходят к таким операциям будто они косметические. Хотя это очень серьезные вмешательства в организм. Если еще есть время восстановить естественным путем - действуйте! Не доводите до операций на желудке.
И второй вопрос:
- Какие причины набора веса? Часто мы виним проблемы со здоровьем в наборе веса - гормоны, щитовидная железа...
- Только питание. Перебор калорий и отсутствие белка и витаминов в достаточном количестве. Всего 2% людей с лишним весом имеют его из-за болезней (типа синдрома Кушинга) . Все остальные - наели. И с этим можно и нужно работать.
Жестко, но честно.
